Inclusão - Jean Prestes

ão existe esta coisa de exclusão e a cada vez que você tenta excluir, tudo que consegue fazer é incluir em sua vibração alguma coisa que contradiz o que seu desejo. Quando você diz SIM para algo, você está incluindo algo que quer. Quando você diz NÃO para algo, você está incluindo alguma coisa que não quer. Portanto, com toda esta sua objetividade, só o que está conseguindo é fazer uma confusão em sua própria vibração.

Você vive numa terra de contrastes porque o contraste é essencial para uma decisão. Mas, se você se tornar um “incluidor” no lugar de ser um “excluidor” das coisas que não gosta, você estará purificando sua energia. E quando você começa a alinhar sua energia ficará maravilhado ao ver como o Universo responde rápido para você.
O que é exclusão? Basta focar sua atenção naquilo que não quer, e estará trazendo tal coisa para você. Não existe exclusão. Muitos de vocês foram treinados para serem objetivos – a explicar o que não quer quando decide que quer algo. Mas ao justificar o que quer, não estará permitindo que essa coisa venha para você porque está oferecendo vibrações contraditórias para o Universo.
Vocês foram treinados para excluir. Foram treinados para dizer: “Cuidado com aquilo! Eu não quero aquilo!” E sempre estão incluindo aquilo que não querem. Quando vocês dizem, “Eu quero mais dinheiro … porque não quero dever para ninguém”, você estão, na verdade, incluindo duas vibrações contraditórias em suas próprias vibrações.”
A maioria das pessoas não consegue dizer uma sentença inteira sem contradizer a vibração do seu desejo. Eles dizem, “Estou cansado de estar sempre doente.”, “Eu quero mais dinheiro … estou muito cansado de lutar tanto para viver.” Estão afirmando duas vibrações contraditórias, e o Universo vai responder a ambas, por isso nada muda na vida deles.
Algumas vezes a exclusão é óbvia. “Não quero mais estes malditos mosquitos me picando!” Ou, “Não quero ter de trabalhar tanto.” Ou, “Estou cansado de ser ignorado pelos outros.” Quando se pegar oferecendo uma vibração daquilo que não quer, rapidamente mude o foco para o que você quer de fato. Se não conseguir encontrar algo especifico (qual é o oposto de insetos que aborrecem?), então generalize seu desejo. “Eu quero paz e tranquilidade enquanto aproveito o dia lá fora.
Entretanto, às vezes a vibração de exclusão não é tão óbvia. Se sua vida não é perfeita, é porque você está resistindo ao que quer, ou está incluindo o que não quer em sua vibração. Como Abraham diz, tudo que precisa fazer é identificar o que deseja e então alcançar uma vibração que combine com seu desejo.
Uma emoção negativa sempre vai mostrar quando você está incluindo uma energia contraditória. Mas, e se você alinhou sua energia e ainda não conseguiu o que quer? Você deve ter alguma resistência. Ao colocar o que deseja, inconscientemente deve estar oferecendo uma vibração contrária. Estes bolsões de resistências escondidas podem vir de velhas crenças, hábitos de pensamentos, ou você apenas não está prestando atenção às suas emoções.
As resistências escondidas podem ser muito sutis, mas uma vez que as descobre é difícil crer que não as tenha percebido antes.

Um exercício (criado por Margie) baseado nos ensinamentos acima que vai ajudá-lo a encontrar suas resistências, de modo que possa chegar um ponto quando estará oferecendo uma vibração mais pura.

Para esta prática, escolha alguma coisa grande que você já vem querendo e trabalhando para conseguir por algum tempo. Precisa ser uma coisa que você inda não conseguiu manifestar, mesmo sentindo que já conseguiu liberar muitas resistências.
Você pode fazer isto sozinho ou com um companheiro/a. Eu sugiro que faça com um companheiro porque ele poderá ser capaz de divisar melhor suas resistências. Pegue uma folha de papel, escolha um desejo e escreva 5 a 10 frases começando por “Eu quero … (seu desejo) … porque ……….”. Pule 3 a 4 linhas entre uma frase e seguinte. As frases que explicam porque você quer tal coisa devem vir bem rápido. Se não vierem, pegue outro desejo para esta prática.
Agora volte à sua primeira frase. Repita a frase em voz alta e então adicione o seguinte “e porque eu não quero …. “. Por exemplo, se você escreveu: “Eu quero um carro novo, vermelho, porque eu adoro dirigir carros chamativos,” você poderia a frase com algo assim: “e porque eu não quero mais dirigir meu carro velho e feio” Depois que escrever a sentença negativa, páre e perceba como se sente. Está neutro? Sente uma pequena resistência? Ou sente algo forte empurrando você para longe do que não quer? Gastando alguns minutos definindo o que você não quer você estará encontrando sua resistências mais escondidas. E estas revelam as áreas que você vem tentando excluir quando escreve as frases sobre o que realmente quer.
Aqui está o exemplo do que Margie passou quando fez esta prática pela primeira vez. Ela tinha rompido um romance já há 3 meses e tinha atraído outros homens, mas chegava num ponto e o relacionamento deteriorava. Ela queria ter um relacionamento perfeito. Qual era o problema?
O Exemplo de Margie:
O que eu quero: Um relacionamento amoroso perfeito com um homem divertido e amoroso que me ame e me aceite como eu sou.
1. Eu quero este relacionamento porque quero crescer e aprender mais sobre mim mesma dentro de uma relação amorosa com um homem.
E porque eu não quero ter de fazer isto sozinha o tempo todo. (Como me sinto com esta frase: Ok, não me sinto totalmente neutra com a parte “fazer tudo sozinha”. Devo ter alguma resistencia aqui, mas parece ser pequena.)
2. Eu quero este relacionamento porque quero rir e me divertir com um homem.
E porque eu não quero me divertir apenas com os amigos. (Neutra, eu gosto de estar com meus amigos.)
3. Eu quero este relacionamento porque quero um homem que me ame e me aceite.
E porque eu não quero outro Wayne na minha vida. (uma resistência grande, grande mesmo. Sinto que esta questão de ser aceita é importante. Eu não quero ser tratada com Wayne me tratava. Eu não quero Wayne. OK, penso que libertei Wayne com um exercício de perdão que fiz a semana passada. Mas é óbvio que existe mais aqui.)
4. Eu quero este relacionamento porque quero ver como estou vibrando agora e quão boa sou em criar deliberadamente.
E porque não quero mais criar mediante a mera observação do que me acontece. (Neutra. Eu sei que sei criar deliberadamente.)
5. Eu quero este relacionamento porque quero sexo e intimidade com um homem que combine com meus desejos sexuais.
E porque eu não quero … hmmm, porque eu não quero … Bom, apenas porque eu gosto e quero isto. Nenhuma resistência aqui.
Ela tinha certa resistência em ser sozinha. Também tinha muito mais resistências contra meu ex-namorado do que pensava, principalmente na parte de aceitação de quem “eu sou”. Então começou a apreciar e a agradecer pelo tempo que está sozinha e, na verdade, chegar ao ponto de viver muito bem se nunca mais firmasse um relacionamento amoroso com alguém.
Margie levou uns dois meses para conseguir pensar em Wayne sem que surgisse alguma emoção negativa. Levou uma semana para ser capaz de fazer o exercício de encontrar pontos positivos nele para escrever. Ela esperava até que a energia se alinhasse e então fazia. Poucos dias depois disto, recebeu um e-mail de um homem que hoje é seu marido.
Divirta-se com esta prática. E lembre-se,
“Quando se trata de escolher um doce em um balcão, a maioria de nossos amigos aplicam corretamente o processo de inclusão, no lugar da exclusão. Veja tudo e todas as coisas como um balcão de doces onde você apenas precisa fazer sua escolha – e está feito. ” – Abraham